願望怎麼寫才有效？十個句型範例與四個常見錯誤
為什麼寫法會影響結果？
因為你寫下的那句話，會變成你之後每天讀到的那句話。
願望寫得含糊，你每天讀到的就是一團霧，讀完什麼感覺都沒有；願望寫得具體，你每天讀到的是一個畫面，讀完會知道今天可以做什麼。差別不在文筆，在於這句話有沒有辦法讓你行動。
四個讓願望失去力量的寫法
錯誤一：用否定句
「我不要再為錢煩惱」「希望不要生病」——這類句子表面上在講願望，實際上把注意力整個放在你不想要的東西上。
改成你要的樣子：「我對自己的收支有掌握感」「我的身體有力氣做我想做的事」。
錯誤二：寫得太模糊
「希望今年順利」「希望變得更好」——順利是什麼樣子？更好是好在哪裡？這種願望讀一百次也不會有畫面。
具體不代表要寫得很長，只要多一個細節就夠：「希望今年順利」改成「希望今年年底前把手上這個案子好好交出去」。
錯誤三：把手段當成願望
「我想要中樂透」其實不是願望，是你以為的路徑。真正的願望可能是「我想要不用擔心下個月的房租」。
把手段寫死，等於把所有其他可能的路都堵起來了。願望寫結果，路徑交給生活。
錯誤四：先幫自己設限
「希望能找到一份還可以的工作就好」「至少不要比現在差」——這種寫法在許願的當下就先打了折。
願望不用害羞，寫下你真正想要的那個版本。你隨時可以接受比較小的結果，但你不會得到你從來沒開口要過的東西。
十個可以直接套用的句型
下面依願界的七種願望分類各給一到兩個範例，把括號裡的內容換成你自己的就能用。
財富
- 我在（時間）之前存下（金額），而且過程中沒有委屈自己的生活。
- 我對每一筆錢的去向都清楚，收支讓我有安全感。
愛情
- 我和（對象／一個適合我的人）之間輕鬆自在，可以說真話也不怕。
- 我在關係裡不需要縮小自己，也被好好對待。
健康
- 我的身體有力氣完成（具體的事，例如爬完那座山、陪孩子跑一場路跑）。
- 我每天睡得著、醒來是有精神的。
家庭
- 我和（家人）之間有話可以好好講，見面是放鬆的。
事業
- 我在（時間）之前接下（具體的角色／案子），做的事情是我認同的。
學業
- 我在（考試／科目）上準備得踏實，走進考場時是穩的。
夢想
- 我在（時間）站在（地點），親眼看到（畫面）。
寫完之後讀一次：如果讀完心裡有畫面、有一點點期待，這句話就寫對了。
一個提醒：健康與家人的願望
健康類的願望是站上最多人寫的一類，也最容易寫得心急。這裡想說清楚：許願是陪伴自己的方式，它不能取代任何醫療處置，也不會改變診斷與治療的必要性。該回診就回診，該吃的藥不要停。
如果你正在為家人的病情許願，情緒撐不住的時候，衛福部安心專線 1925 是 24 小時免費的，打過去有人會聽你說話。
寫完之後呢？
願望不是寫完就結束。真正讓它留在你生活裡的，是每天回來看一眼這個動作。
一句話、一個畫面、一件今天為它做的小事，就足夠了。想把這件事做成習慣，可以參考願望日記怎麼寫；想知道寫完之後整套練習怎麼走，可以看顯化法則是什麼。